Самым быстрым лыжным ходом является коньковый ход (или скейтинг). Этот стиль катания на лыжах использует технику, схожую с конькобежным спортом, где лыжник активно отталкивается от лыжи снаружи стопы, что обеспечивает эффективное и быстрое передвижение.
Коньковый ход был впервые введен в соревнованиях в 1980-е годы и с тех пор стал популярным в лыжных гонках, особенно на коротких и средних дистанциях, где скорость является решающим фактором. В отличие от классического стиля, где лыжи движутся строго по параллельным следам, в коньковом стиле лыжник использует взмахи ногами в стороны, напоминающие движения конькобежца.
Этот ход требует хорошей физической подготовки, ведь он активно задействует как ноги, так и руки, требуя от лыжника координации, баланса и силы. Коньковый ход позволяет развивать значительно большую скорость по сравнению с классическим стилем, благодаря более эффективному отталкиванию и меньшему сопротивлению скольжения.
Для конькового стиля характерны различные техники, включая одинарный, двойной, а также асимметричный шаг. Выбор техники зависит от конкретных условий трассы и уровня усталости лыжника.
Коньковый ход применяется не только в спортивных соревнованиях, но и в любительском лыжном спорте, так как он позволяет лыжникам наслаждаться высокими скоростями и динамичным катанием.