Физическая культура является многогранным явлением, содержащим в себе элементы всех трех пунктов:
А) Учебный предмет. Физическая культура включается в учебные планы школ, колледжей, университетов и других образовательных учреждений как один из обязательных предметов. Целью её изучения является не только улучшение физического состояния учащихся, но и формирование понимания важности регулярной физической активности для здоровья, а также обучение основам здорового образа жизни. Этот предмет способствует развитию физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, координация, а также воспитывает дисциплину, настойчивость и способность работать в команде.
Б) Выполнение упражнений. Физическая культура включает в себя выполнение различных видов упражнений, которые направлены на развитие физических качеств, улучшение функционирования организма и повышение общей физической подготовленности. Это могут быть аэробные упражнения (бег, плавание, езда на велосипеде), силовые тренировки, гимнастика, танцы, игры и спортивные игры, а также специализированные виды тренировок для развития определенных навыков или улучшения здоровья.
В) Часть человеческой культуры. Физическая культура является неотъемлемой частью общечеловеческой культуры. Она отражает исторические, социальные, этнические, экономические и культурные аспекты жизни общества. Через физическую культуру люди выражают свои традиции, ценности и идеалы. Например, олимпийские игры, как международное спортивное мероприятие, не только способствуют развитию спорта, но и служат площадкой для демонстрации международного единства и культурного обмена.
Таким образом, физическая культура охватывает образовательные, физиологические и культурные аспекты, играя важную роль в развитии личности и общества в целом.